案例1：當“喂食式”變為“放養式”……
對于小周來說，初進大學後最大的不适應就是教學方式的改變。高中時，老師都“盯”得很緊，還不時地有這個測驗那個考試，不想努力都難。但是進了大學，作業不常布置了，老師也很少主動來關心自己的學習，連上課地點也不固定了。面對這麼“寬松”的學習方式，小周有些手足無措。
心理老師對你說：高中是一個小範圍的群體，同學們上下課都在一間教室，課程都由學校安排好了，
此外，大學裡很多課程是學生自己選的，即使是一個班級的同學，上課的課表也各有不同。所以要盡量安排好時間不要跑錯了教室。大學裡的一些基礎課程教學一般都在階梯教室裡進行的，建議“搶占”前10排的座位，這樣聽課效率會高一些。
案例2：平時不努力，考試“抱佛腳”
大學的學習強度和壓力，與高中時比起來明顯松了很多。新生小馬就充分“享受”了寬松的學習環境，上課經常睡覺、開小差，下了課沒有作業時就決不溫習。到了期末考試，小馬才緊張起來，熬了幾個通宵，“遊題海”，狂背書，變成了熊貓眼。
心理老師對你說：有些同學進了大學會完全放松。平時基本不學習，考試前的兩個星期才開始“突擊”，容易影響健康，而且雖然考試最後通過了，但是成績大多不理想，畢竟“一口不能吃出個胖子”。學習還是要講究“細水長流”，臨時“抱佛腳”對于知識的掌握畢竟不紮實，考試成績欠佳不說，靠臨時死記硬背獲得的知識，難以吸收而且特别容易忘卻。應該說，大學學業比起高中還是比較輕松，有了十幾年讀書的經驗，隻是少了
案例3：我不喜歡學校的課程安排……
我是一個對自己的未來很有計劃的人，當初也是覺得現在的學校和自己的理想吻合才填的。可如今看了課表卻發現學校的課程安排和我想的不太一樣。比如我認為實踐操作應當盡早開始，可課程安排卻要到大三大四，想先行一步吧又覺得缺少專業的指導，想跟着學校走又覺得太晚了，我該怎麼辦呢？——新生小王
心理老師對你說：入學的第一、二年，學校都會先安排公共必修課程，專業課往往安排得比較靠後。大學的課程安排是每個學校根據自己的師資力量和育人目标來制定的，本來就不可能适合每個人。如果你有自己的學習計劃，不妨先向學長學姐要一張課程表，看看感興趣的課程是不是和自己的上課時間安排沖突，如果不沖突的話就可以去旁聽。大學的課堂是開放的，年級的區分并不是非常明顯。
案例4：突然多了那麼多時間，我都不知道怎麼過了……
有些同學習慣了高中時每天時間被安排得滿滿的，上了大學，時間一下子寬裕很多，反而覺得不知所措、無所事事，每天上完課之後如何處理大段的空餘時間成了他們最頭痛的問題。
心理老師對你說：大學學習的課程多，課時少，每天的上課密度也不一樣，有時甚至會出現一天僅有1、2節課的情況。大量的空餘時間決定了自主學習是大學裡主要的學習方式：
1、确立自己的學習目标 想從事什麼職業，想成為什麼樣的人才，現在就必須了解這一行業或成為這一類人才需要什麼樣的素質和資質，在了解這些的前提下，你的自主學習才能更有效率和目的性。
2、根據目标制定學習計劃 學習計劃主要是指選擇大學階段閱讀的書目和适合的課程，可以參照與自己的理想相近院校的課程安排，看看除了本校的原有課程安排外，還需要補充哪些課程。
3、落實你的學習計劃 計劃制定完畢後的第一站應該是圖書館，在那裡找到需要的書目後要精讀。除了多去圖書館外，經常和老師交流，那樣可以得到實際的指導。對于松江大學園區内的大學生來說，能方便跨校聽課是很有利的一面。
案例5：我發現下了課，老師連面都碰不到了……
我發現大學老師不像中學老師那樣一直在辦公室裡，我有問題也很難及時找到人解答，讓我自己去找，我又覺得特别不好意思，沒事去找老師幹什麼，高中時候
心理老師對你說：大學和高中不同，老師往往都有自己的研究或其他工作，一般課後就很難找到人，所以如果你有問題，最好一下課就“抓”住老師。如果還有更多的話想要交流，可以問老師要手機或電話，或先約好時間再去辦公室交流。
另外，課前的準備工作絕對不是無用功，隻是準備的方向需要改變一下。同以往的教師相比，大學教師除了專業知識外，還擁有豐富的工作經驗或長期理論研究的心得體會，所以在課堂上，他們往往也更願意向學生們傳授自己獨到的見地。因此，如果課前沒有足夠的準備，
案例6：“充電”也煩惱
剛進大學就聽說有同學在課外補東補西，一點不輸給高三的時候，我也在考慮是不是也要充電？否則畢業的時候，我覺得自己的本本肯定不如别人過硬，可是那麼多形形色色的培訓機構，那麼多亂七八糟的培訓，我該如何選擇呢？——新生蕾蕾
心理老師對你說：許多大學生在校外培訓班充電，希望能夠在就業時占據優勢。然而這其中存在不少誤區。如果想給自己加些競争的籌碼當然無可厚非，然而有些同學報名隻是打發時間，有些可能是因為父母要求勉強來讀，也有可能是因為身邊的同學都在讀所以也想來見識一下，這樣做隻是浪費時間和金錢，并不可取。
因此，報名前不可太随意也不可以太功利。那麼在衆多課程中該如何選擇呢，用老套的話說：先選擇需要的。可以選擇與專業相關的課程；也可以選擇與專業方向相反的課程，比如文科可以選擇計算機的課程來讀。如果學有餘力還可以讀一門第二外語。
最後要提醒的一點是，在校外的培訓充其量隻是作為專業學習的補充，一定要注意适量，切不可影響自己本專業的學習。
案例7：同在屋檐下的煩惱
對那些從未住過宿舍的同學來說，處理好和舍友之間的關系也算一個不小挑戰。畢竟，時下有許多同學沒有兄弟姐妹，很難體會到突然間多了好幾個朝夕相處的“兄弟”或“姐妹”的感覺。中學時隻需念好書就行，生活瑣事一切由父母包辦的日子一去不複返，怎麼辦？
心理老師對你說：在一個宿舍生活，“主動最重要”。比如打水的時候主動代給别人打；一個宿舍的同學來的有早有晚，早來的同學就把全宿舍的被子都抱到戶外曬個遍，又把床鋪鋪好，這樣剛下火車的同學一到學校就能上床休息。晚到的同學也不閑着，看到舍友大掃除弄髒的衣服沒來得及洗就抱到水房洗幹淨。每個人都這樣做，宿舍姐妹間的感情越來越好。許多同學都願意為宿舍、為别人做點什麼，可要麼抹不開面子、要麼不知道該怎麼做，關鍵是誰先主動，誰先開好一個頭兒。
在宿舍裡，一個聽收音機、一個在睡覺；一個和老鄉煲電話粥，另一個卻在看小說；大家來自不同地方，每個人都有自己的生活習慣，宿舍裡的不合拍本屬正常，可如果強求别人和自己一緻或是對别人的“幹擾”一點都不能容忍，沖突就難免發生。當然，每個人在多些寬容的同時更要學會體諒、照顧别人。
案例8：社團活動，莫“貪多嚼不爛”
小紅剛進校的時候，非常積極參加各種社團活動，她們宿舍甚至集體出動，所有納新的社團組織逐個報名，接下來走馬燈似的去面試。小紅她們還因為報名若幹卻最終沒被選上受到“打擊”，覺得自己的能力有問題，由于報名參加的社團太多，小紅越來越難有時間靜下心來學習了……
心理老師對你說：參加社團不要盲目，可選一到兩項，最多也不能超過三項，而且最好先了解清楚某個社團組織到底是做什麼的，是否與自己的興趣相符。有些同學參加了某個社團後不久就開始後悔，但礙于面子等又不能退出。參加活動太多的同學中有不少在期末考試中都有科目亮了紅燈。建議同學們根據自己的興趣愛好酌情選擇社團活動，把學習、工作、娛樂、生活協調好。
此外，在社團報名入選失敗的時候，千萬用不着因此懷疑自己的能力，大多數時候，隻是因為你的能力和這個社團的要求不符合，不妨直接詢問自己入選失敗的原因，在以後的大學生活中逐步提高。
